15 навика на нещастните хора | girl next door

Ако внимателно наблюдаваме ежедневните ни мисли и действия, най-вероятно ще открием, че без да искаме се приближаваме до нещастието. Ето 15 често срещани навика на нещастните хора: 0:00 - Интро 0:29 - 1. Закачане за негативни емоции 2:12 - 2. Коктейл от негативизъм 3:10 - 3. Бутилиране на емоциите 4:00 - 4. Емоционално рационализиране 4:26 - 5. Обсебване от минало-настояще-бъдеще 6:57 - 6. Черно-бяло мислене 7:37 - 7. Четене на мисли 8:11 - 8. Персонализация 9:15 - 9. Катастрофално мислене 10:37 - Изолация 11:48 - Сравнение с другите 12:42 - Житейски дисбаланс 13:30 - Липса на качествен сън 14:12 - Вредна храна 14:42 - Бягане от сегашния момент #когнитивнаповеденческатерапия #психология #girlnextdoor   / psychologywithagi   Пишете ми на имейл: girlnextdoorconcept@gmail.com