30 ДНЕЙ ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ И ВОТ ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО:

МОЙ ТГ: https://t.me/+s9jqFgwF5sgzMjMy
- О ПИТАНИИ ТУТ МОЙ ИНСТ: airelavnee КАНАЛ С ЙОГОЙ:    / @imagine_fitness   КАНАЛ ЮЛИИ:    / @yogapegas   Всем привет, рада привествовать вас на своем канале, а если впервые, то обязательно подпишитесь♡ В это видео я покажу, как #йогa может изменить не только тело, но и привести ум в порядок, расскажу какие практики я делала и какого питания я придерживалась, а так же, легко ли мне дались практики и полные отчеты своих параментов. Сколько на самом деле можно скинуть, если месяц заниматься практиками? Все без прикрас в этом видео! Все практики я выполняла дома на самом обычном коврике. Всем спасибо за просмотр, лайк, подписку и честный комментарий! Еще увидимся и всем пока♡ Тайминг: Вступление: 00:00 Начальные мерки: 00:26 Как я пршла в йогу: 00:47 Мой опыт и трудности на протяжении 30-ти дней: 03:22 Какие практики делала и как питалась: 06:17 Что изменилось во мне: 08:19 Итоговые мерки: 10:24