Как профессионал бразильского джиу-джитсу играет в полу-бабочке (подписаться на все)

Хотите, чтобы я стал вашим личным наставником на пути к бразильскому джиу-джитсу? Присоединяйтесь к моему сообществу сегодня: https://www.skool.com/hpu-community/a...
HPU ATHLETIC: https://hpuathletic.com/password
Anaconda Fightwear: https://www.anacondafightwear.co/JOSH...
Хотите тренироваться с нами?: https://www.swma.com.au/
МОЙ INSTAGRAM:   / hpucoaching   СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В TIKTOK: https://www.tiktok.com/@hpucoaching?l...
Инстаграм Джейка:   / jakeistired1999   #bjj #jiujitsu #grappling . 00:00 Вступление 00:21 Форсирование скручиваний сидя/плечевого сустава 05:57 Блокировка позвоночника/борьба вверх 08:49 Треугольное скручивание плеч 11:52 Подъем в положение аши гарами