7 лучших упражнений с собственным весом для быстрого наращивания мышц

Присоединяйтесь к моей онлайн-программе индивидуальных тренировок, и я помогу вам преобразить ваше тело в течение следующих 90 дней. Запишитесь на бесплатную консультацию здесь👇 Наращивание мышц с помощью упражнений с собственным весом не так сложно, как думает большинство людей. На самом деле, для большинства это гораздо проще, чем посещать спортзал. Просто потому, что вам не нужен абонемент в спортзал или какое-либо оборудование. Вы можете тренироваться буквально где угодно и когда угодно! Кроме того, вы можете тренироваться так часто, как вам нравится, вам не нужно три дня на восстановление после любой из этих тренировок с собственным весом, а это значит, что вы будете наращивать мышцы быстрее. Кроме того, здорово добавлять упражнения с собственным весом в свои программы тренировок, поскольку это помогает вам лучше контролировать свое тело, стать сильнее, атлетичнее и улучшить общую производительность. Важность тренировок с собственным весом нельзя недооценивать, но, к сожалению, большинство мужчин сосредоточены только на поднятии тяжестей. Не будьте одним из них, научитесь использовать свое тело, ведь именно в этом и заключается настоящая сила и выносливость. Я поднимаю максимально тяжелые веса и как можно чаще. Однако я также регулярно занимаюсь с собственным весом. Если вы хотите работать со мной напрямую, чтобы я мог составить для вас индивидуальный план тренировок и питания, шаг за шагом помогая вам достичь тела вашей мечты, запишитесь на бесплатную консультацию. Давайте обсудим ваши цели здесь👇 ЛАЙК. ПОДЕЛИТЕСЬ. ПОДПИШИТЕСЬ ‼️ ПУТЬ. К. 100К‼️