Как убрать холку и сутулость за 10 МИНУТ в день? Простые упражнения - 100% РЕЗУЛЬТАТ

Если не знаете, как убрать холку на шее / вдовий горбик, то это видео всё изменит! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Проблемы с осанкой из-за сидячей работы? Сутулитесь, болит шея и начинает появляться холка? Тогда вы открыли правильное видео. Сегодня у нас отличная тренировка на плечи, спину и шею. Эти упражнения помогут убрать вдовий горбик, снять напряжение, боль в шее и между лопаток, улучшить осанку и расправить плечи. Уделяйте упражнениям всего лишь 10 минут в день и вы заметите, как грудной отдел станет более подвижным, спина выпрямится, а движения станут лёгкими. Обязательно сделайте фото "до" тренировки, чтобы сравнить свою осанку с результатами через месяц. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.