Фулл Боди или Сплит | Лучшее (научное) объяснение

В этом видео ты узнаешь, почему фулбоди не для новичков. Почему опытный культурист может проработать мышцы даже за 1 упражнение 3 подходами. Почему блогеры и тренеры постоянно дискутируют на тему того, что же лучше "Сплит или Фулбоди?". А главное, как именно нужно поступить тебе при выборе распределения тренировочного объема. Узнай, сколько мышц натурально ты можешь нарастить за жизнь: https://genetica.terentevfit.ru/
Консультации и тренерское сопровождение: https://terentevfit.ru/main
Моя Общеразвивающая программа: https://terentevfit.ru/ttprogram
Программа Power Training: https://terentevfit.ru/powertraining
Подписывайся на ТГ канал: https://t.me/novyfitness
Таймкоды: 00:00 Вступление 01:04 Путаница у блогеров 03:10 Главное преимущество высокочастотного тренинга 06:17 Второе преимущество высокочастотного тренинга 08:10 То, что считают преимуществом, но им не является 09:33 Еще одно небольшое преимущество, но не для всех 10:40 Мифы про Фулбоди и высокочастотный тренинг 18:07 Как поступить тебе в твоем случае? #фуллбоди #деньног #деньгруди #сплитилифуллбоди