Гладуване за здраве и отслабване? Просто недейте!
Гладуването за здраве и отслабване е един от капаните, в който попадат (твърде) много хора. И макар да има различни типове гладуване, в това видео ще си говорим за онези диети за отслабване, които ви карат да ядете супер странни неща и ви обещават супер бързи резултати. Тези диети и хранителни режими доставят изключително малко калории и енергия и затова в нашия екип ги наричаме "гладуващи". Не е необходимо, нито препоръчително обаче да се прибягва до гладуване за здраве и отслабване. Има редица причини, заради които да не изберете този път. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor...
Още по темата: ============= 📃 Защо спрях да отслабвам? https://www.bb-team.org/articles/5234...
📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (I част) https://www.bb-team.org/articles/4892...
📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (II част) https://www.bb-team.org/articles/4893...
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan
👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay
👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/
🕐Chapters: 00:00 - Гладуването като начин за отслабване 03:24 - Гладуването е трудно за поддържане 04:20 - Гладуването не учи на добри хранителни навици 05:10 - При гладуване има риск от дефицит на хранителни вещества 05:59 - При гладуване има риск от загуба на мускулна маса 07:42 - Гладуването води до депресивни състояния 08:21 - Гладуването не е дългосрочно решение #bbteam #бъдиподобър
