Социофобия - это как простуда. Почему её можно вылечить

Социофобия лечится и это не приговор. В этом видео я объясняю, почему социофобия — это не про «опасных людей», а про твои мысли; почему это похоже на простуду и от неё реально можно избавиться; и сколько времени это занимает при правильной работе. Я развенчиваю мифы о «преодолении» силой воли, объясняю роль осознанных практик (и почему простое «подходил к людям — не помогло» часто закрепляет страх), а также говорю о реальных результатах: избавление от тревоги, отказ от «замещающей» зависимости (алкоголь) и возвращение к нормальной жизни за 1–2 месяца при регулярной работе. #социофобия #какпоборотьсоциофобию #социальнаятревожность #страхобщения #работанадсобой #любовьксебе #практикиоттревоги #какперестатьбояться #избавитьсяотстраха #саморазвитие #психология