Избавься от ХОЛКИ НАВСЕГДА! Причины Холки и как ее убрать с помощью тренировок

Холка, вдовий горбик, бугорок на шее — как бы ни называли это состояние, оно доставляет немало дискомфорта и портит осанку. В этом видео я расскажу, почему появляется холка, что влияет на её формирование, и самое главное — покажу простую, но эффективную тренировку, которая поможет вам избавиться от неё и улучшить осанку. Мы разберём: ✔ Основные причины появления холки ✔ Упражнения, которые действительно работают ___________ ➤ Больше пользы в телеграм канале: https://t.me/delowtele_bot
таймкод: 0:00 начало 0:21 Холка - солевые отложения? 0:41 Что такое Холка 01:20 Причины холки 03:02 Климакс и холка 03:40 Генетика и холка 04:40 Тренировка против холки