Отношения с едой, телом и людьми

Это видео — не про очередную диету или упреки. Это глубокий разговор о том, почему телу бывает так сложно отпустить лишний вес, даже когда мы очень хотим. Я, как психолог и человек, который сам через это проходит, расскажу о разных, часто скрытых причинах переедания: от заедания эмоций до того, как наше прошлое или стресс влияют на аппетит. Мы поговорим о том, что стоит за желанием "что-то пожевать", когда не голоден, и почему просто "взять себя в руки" часто не работает. Моя цель — помочь вам понять корни вашей ситуации, чтобы двигаться к изменениям с большей осознанностью и добротой к себе. Если вы устали от чувства вины и хотите разобраться в своих причинах — вам сюда. Приглашаю вас в свой телеграм-канал: https://t.me/realization_self
Записаться на консультацию: https://t.me/kat_psiholog
​ Моя анкета на b17, где вы можете ознакомиться с моим образованием, опытом и актуальными ценами: https://www.b17.ru/pismennikova_ekate...