Как помочь самому себе в травме?

В комментариях часто спрашивают, что делать, как можно помочь самому себе, без психолога. Это видео конечно не волшебная палочка. Да и вообще с кПТСР нет такой палочки, которая исцелит вас в мгновение. Но я рассказала основные моменты, на которые стоит обращать внимание. И это то, что очень сильно вам может помочь продвинуться. Приглашаю вас в свой телеграм-канал: https://t.me/realization_self
Записаться на консультацию: https://t.me/kat_psiholog
​ Моя анкета на b17, где вы можете ознакомиться с моим образованием, опытом и актуальными ценами. А также периодически там публикую статьи: https://www.b17.ru/pismennikova_ekate...