GMB Integral Strength: полное описание сеанса

Станьте сильнее и двигайтесь лучше с нашей программой Integral Strength 👉 https://gmb.io/is/
0:00 — 3 версии Integral Strength 0:40 — Вход в систему и начало подготовки 1:12 — Подготовка запястий 2:22 — Сгибание спины стоя на коленях в положение лёжа на животе 3:31 — Круговые движения позвоночником на четвереньках 5:13 — Боковой наклон на четвереньках 6:56 — Обычный выпад стоя на коленях 9:30 — Как вы себя чувствуете? 9:36 — Практический раздел 9:40 — Приседания «Казак» 13:29 — Прыжки на перекладине с подтягиванием в обратном направлении 15:25 — Время для отжиманий 15:34 — Отжимания на коленях 16:43 — Подготовка к тяге перекладины 17:54 — Пульсирующие движения согнутыми руками в положении «А» 19:29 — Выпады с шагом назад 20:42 — Удержание корпуса на полу 22:23 — Взвешивание согнутых ног 23:52 — Стандартный прыжок 25:27 — Размышления 26:43 — Смотрите следующее видео! 👉    • GMB Elements: Complete Session Walk-Thru   🧰 Любимое оборудование и снаряжение: https://gmb.io/faves/
🏠 Программы домашних тренировок: https://gmb.io/programs/
🤝 Сертифицированные тренеры GMB: https://gmb.io/trainers/
📖 История Райана: https://gmb.io/about/ryan-hurst/
📸 Instagram Райана:   / ryhurst   Если вы только что нашли нас, добро пожаловать! GMB — это возможность стать сильнее и избавиться от физических ограничений, которые приводят к боли и травмам. Мы начали в 2010 году, и за это время нашими программами воспользовались более 100 тысяч клиентов, что для нас невероятно впечатляет. Мы имеем опыт в различных боевых искусствах, гимнастике, йоге, физиотерапии и педагогике, поэтому мы стремимся делиться подробными уроками и тренировками безопасным и прогрессивным способом, который систематически развивает ваши навыки. *** Привет! Если вы дочитали до конца, спасибо за внимание. Я ценю ваше внимание, так что если мы можем чем-то помочь, не будьте незнакомцем — оставьте комментарий, и я сделаю всё возможное.