Делай КАЖДЫЙ вечер! Лечебная гимнастика для СПИНЫ и ОСАНКИ!
Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! Новые выходят каждую неделю! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ ПО ПИТАНИЮ - https://t.me/Krasavin_manager_bot
На канали 4 раздела: Лекции по питанию Всё о продуктах ПП рецепты БАДы Сортируй видео по хештегам, добавляй в избранное и смотри в любое время! Информация пополняется регулярно! Присоединяйся - https://t.me/Krasavin_manager_bot
------------------- Делай КАЖДЫЙ ВЕЧЕР! Лечебная ГИМНАСТИКА для СПИНЫ и ОСАНКИ Хотите избавиться от боли в спине, улучшить осанку и сделать позвоночник более гибким? В этом видео – лучший комплекс упражнений для здоровой спины, который идеально подходит для выполнения вечером. Этот комплекс поможет вытянуть позвоночник, снять напряжение после долгого дня и укрепить мышцы спины. Что вас ждет в этом видео: • Лучшие упражнения для расслабления и вытяжения позвоночника • Гимнастика для осанки, которая поможет держать спину ровной • Лечебный комплекс для профилактики болей в спине Почему этот комплекс полезен: • Снимает напряжение и усталость в спине и пояснице • Улучшает гибкость и подвижность позвоночника • Укрепляет мышцы спины и предотвращает сутулость Этот комплекс подойдет для всех возрастов и особенно полезен тем, кто много сидит, работает за компьютером или испытывает дискомфорт в спине. Делайте эти упражнения каждый вечер и почувствуйте, как ваша спина становится здоровой и сильной. Смотрите видео до конца, выполняйте гимнастику вместе со мной и напишите в комментариях, как изменилась ваша осанка. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные упражнения! -------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot
----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin
---------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin
------------------------ РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------- В КОНТАКТЕ: https://vk.com/club119218073
------------------------- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / ivan_krasavin_ Фейсбук – / ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!! Ключевые слова: гимнастика для спины, упражнения для осанки, как улучшить осанку, упражнения для позвоночника, лечение спины, здоровая спина, упражнения для снятия боли в спине, гимнастика для позвоночника, упражнения для расслабления спины, лфк для спины, упражнения для гибкости позвоночника, как убрать боль в спине, правильная осанка, укрепление спины, вечерняя гимнастика, упражнения для ровной осанки, йога для спины, упражнения для поясницы, растяжка позвоночника, гимнастика для здоровья.
