Мастер боксёрских движений ног FAST – кубинский стиль бокса

Хотите быстро освоить работу ног в боксе? В этом видео я покажу вам точный кубинский стиль бокса для упражнений на работу ног, которые я использую со своими бойцами, чтобы вы могли двигаться умнее, бить сильнее и контролировать ринг. Меня зовут Расел, я кубинский тренер по боксу, и сегодня вы узнаете, как: Улучшить работу ног для новичков и продвинутых боксеров Тренировать ноги как настоящий кубинский боксер Развивать лучший ритм, баланс и тайминг с помощью этих упражнений Избегать распространённых ошибок, которые портят работу ног Практиковать настоящие упражнения на движение ног дома Если вы серьёзно настроены улучшить свои навыки бокса, работа ног должна быть на первом месте. Эти упражнения на работу ног простые, но эффективные, и вы можете начать выполнять их прямо сейчас, не выходя из дома. 💥 Освойте основы кубинского бокса. Научитесь двигаться как профессионал. 📌 Не забудьте: 👍 поставить лайк 💬 оставить комментарий 🔔 подписаться на новые видеоуроки кубинского бокса каждую неделю. Тренируйтесь с умом. Тренируйтесь по-кубински. 0:00 – Вступление 0:41 – Упражнение на работу ног для развития координации 0:53 – Добавление ударов к работе ног 1:32 – Полная демонстрация упражнения 2:04 – Как использовать это упражнение в реальном бою 2:58 – Пошаговое выполнение упражнения 4:02 – Добавление поворота к упражнению 5:01 – Упражнение на работу ног для бокового движения 6:18 – Техника поворота: защита коленей 7:30 – Почему правильное поворот даёт вам преимущество 8:21 – Поворот с апперкотом: кубинский стиль