Веган кето таратор - Tina's Good Food

Търсите свежа и здравословна студена супа за горещите летни дни? Този веган кето таратор е идеалното решение! Лесен за приготвяне и пълен с натурални съставки, той ще ви освежи и нахрани без да нарушавате диетата си. Продукти: 1 кофичка кокосово кисело мляко 1 краставица 1 кофичка вода (от млякото) 20 г зехтин сол 1 с.л. оцет 50 г ядки пекан копър чесън Приготвяне: Нарязваме краставицата на кубчета. Смесваме всички останали съставки, добавяме краставицата и оставяме да се охлади в хладилника преди сервиране. Защо е вкусно? Този веган кето таратор е невероятно вкусен благодарение на свежите и ароматни съставки като кокосово кисело мляко, чесън и копър. Кремообразната текстура и леко киселият вкус го правят идеален за всякакви поводи - достоен заместител на класическия таратор! Защо е полезно? Кокосово кисело мляко: подобрява храносмилането, редуцира подуване и газове, силен имуно-стимулант, мощен анти-оксидант, помага при запек, детоксикира тялото, спомага за бързо усвояване на хранителните вещества Краставица: Съдържа много вода и е добър източник на витамини K и C, магнезий, калий и манган. Подпомага хидратацията и поддържа здравословното състояние на кожата. Зехтин: Богат на здравословни мононенаситени мазнини; съдържа големи количества антиоксиданти; има многобройни ползи за здравето на сърцето; има антибактериални свойства. Пекан: Богат на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали като вит E, магнезий и цинк. Подобрява сърдечното здраве, подпомага управлението на теглото и има противовъзпалителни свойства Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина": https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала: https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт: https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. #веган #кето #таратор