ДЕЖУРНЫЙ СУП для похудения. НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО! Без картофеля. Рецепты ПП с КБЖУ.
Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6
******************************************************************************* Этот суп не только очень вкусный, но и максимально полезный. И для снижения веса и для здорового питания. СУП МЯСНОЙ С КАПУСТОЙ И ФАСОЛЬЮ: масло растительное 2 ст л 24 г -216 ккал лук репчатый 1 шт 130 г -54 ккал морковь 1 шт 80 г -27 ккал фарш куриный без кожи 250 г -350 ккал фарш из постной говядины 250 г -355 ккал помидоры 180 г -35 ккал капуста белокочанная 310 г -65 ккал фасоль консервированная 200 г -198 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок сухой 1/2 ч л -2 ккал паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал зелень 10 г -3 ккал вода 50+100+1400 -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2660 ГРАММОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1308 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-49 БЕЛКИ-4,2 ЖИРЫ-2,8 УГЛЕВОДЫ-2,7 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
