Крав-мага – Удар ладонью (2 ошибки, которых следует избегать)

Две незначительные, но распространённые ошибки, которые допускают ученики при выполнении удара ладонью, — это неправильное положение руки и нечёткое распознавание удара. В этом видео рассматриваются обе ошибки и способы их исправления. Дополнительные видео и информация о наших программах самообороны, рукопашного боя и фитнеса доступны на сайте http://www.kravmagatraining.com/
Видео на этом канале YouTube НЕ заменяют полноценное обучение. Они не обучают техникам, а выявляют и устраняют проблемы в технике или её отдельных компонентах. Видео предназначены для помощи ученикам, которые уже освоили эту технику под руководством квалифицированного инструктора. Важное примечание: эти видео соответствуют техникам и программе обучения, преподаваемым ученикам в нашем центре. Мы приглашаем учеников из других школ и организаций к просмотру и использованию этих видео, и мы надеемся, что они будут им полезны! Однако могут преподаваться вариации, отличающиеся от тех, которым обучают в других центрах крав-мага. Это не означает, что один вариант неправильный, а другой правильный. Это просто вариации... простые и понятные. Самый важный вопрос при выборе любого приёма или защиты должен быть таким: работает ли он для того, кто его использует? Если да, то приём или его вариация имеют ценность, независимо от источника! Это главный принцип, которому мы уделяем особое внимание в нашей школе. Стенограмма: «Это Рэндалл с KravMagaTraining.com, и в этом видео я расскажу о двух небольших ошибках, которые довольно часто встречаются при нанесении удара ладонью-пяткой. Я просто хочу, чтобы вы знали об этом и могли их избегать. В целом, удар ладонью-пяткой довольно легко освоить. Мне не составляет труда показать его своим ученикам и научить их выполнять правильно. Главное, чтобы у них уже была хорошая механика тела и техника прямых ударов, потому что удар ладонью — это всего лишь продолжение. Вы просто используете другую часть руки в качестве ударной поверхности. Поэтому вместо того, чтобы бить костяшками пальцев, вы бьёте более мягкой частью руки на случай, если попадёте в более жёсткую часть тела. Как будто вы бьёте кого-то по затылку. Не стоит бить костяшками пальцев, чтобы не травмировать себя. Или, может быть, вы уже повредили руки… бой, и вам приходится переходить на удары ладонью, чтобы продолжать бой. В любом случае, я вижу две незначительные ошибки, которые действительно распространены: одна — это мелкие детали в положении руки. Вторая — это то, что вы не должны выдавать свой удар ладонью за действительное. Я расскажу об этом позже. Давайте обсудим правильное положение руки для удара ладонью. Хорошо, независимо от того, используете ли вы этот вариант или этот. Лично я преподаю оба варианта на своих занятиях, потому что считаю, что оба они полезны. Меня не особо волнует угол. Меня интересует само положение руки. И у большинства людей есть плохая привычка оставлять большой палец вот так торчать. Мне это не нравится по двум причинам. Во-первых, если вы промахнетесь и зацепитесь большим пальцем за что-нибудь, высока вероятность его травмировать. Поэтому я предпочитаю сгибать костяшку большого пальца и поджимать его к кисти. Это даст два результата. Во-первых, очевидно, что теперь ваш большой палец не будет торчать, поэтому он менее подвержен защемило. Во-вторых, когда вы поджимаете большой палец и, что ещё важнее, сгибаете костяшку большого пальца, вы чувствуете, как вся ваша рука напрягается и становится намного сильнее. Это похоже на сжатый кулак, но с открытой ладонью. Это как хорошая позиция для удара в карате. Просто примите эту позицию для удара в карате и согните запястье назад, и оно будет чувствовать себя очень устойчивым..." Официальный учебный центр Krav Maga Worldwide - Самооборона * Бой * Фитнес - Помпано-Бич, Флорида (Южная Флорида).