Как яблоки замедляют старение мозга, сосудов и костей

Всем нам хочется есть наиболее полезные фрукты. И многие окидывали с тоской магазинные полки с дорогущими зимою ягодами типа голубики и ежевики или – со всякими экзотическими папайями, маракуями и манго. Смотрели на них, потом – в свой кошелек и… возвращались к привычным нашим яблокам. И не зря возвращались. Сегодня, на основании 43 исследований я докажу вам, что яблоки – это одни из самых полезных фруктов. Вы удивитесь, но наши обычные яблоки оказались куда полезнее подавляющего большинства фруктов для защиты от рака, болезней сердца и диабета, старения мозга и костей. Сегодня я дам вам 3 правила обращения с яблоками: научу вас выбирать самые полезные яблоки, расскажу, как их правильно готовить, чтобы сохранить пользу, что делать с воском, которым покрывают яблоки и как избавиться от пестицидов, сколько нужно есть яблок и с какими другими продуктами их нужно употреблять. Короче, сегодня я научу вас, как превратить ваши обычные яблоки в необычное лекарство.