ВЕЧЕРНИЙ ЖОР как избавиться? / ПСИХОЛОГИЯ ГОЛОДА - ключевые правила похудения

Забирай 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness/5524
Запишись на программу ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА «МАРАФОН ДЕТОКС» 👉🏻 https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/...
👉🏻 Мой тг-канал с рецептами, разборами этикеток и полезными подборками, подпишись https://t.me/polyakova_wellness
Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной худеют все - без спорта, подсчета калорий или голодовок! Каждый знает про вред переедания, но часто мы бессильны, когда приходит он ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОД В этом видео мы осудим самые часто задаваемые вами вопросы - вечерний жор как избавиться, жор по ночам что делать , в чем причины вечернего переедания, почему у меня вечером жор, а главное - как остановить переедание Помните - лечение ожирения - это не только бады для похудения. Мы всегда начинаем с базы - мы ищем причины переедания, причины расстройства пищевого поведения, именно увидеть врага в лицо я помогу вам в этом видео Ну и конечно как психолог по первому образованию я обязательно расскажу про эмоциональный голод, и как он влияет на вечерний жор. Психосоматика лишнего веса у женщин начинается с поиска причины именно вашего переедания. Вы найдете именно ваш триггер, почему приходит это лютое вечернее чувство голода. Подписывайся и ставь лайк, если хочешь быть здоровым без таблеток! Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» https://t.me/polyakova_wellness/5524
🚑 «Семейная аптечка для здоровья всей семьи без антибиотиков» ждет тебя по ссылке https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/...
#ольгаполякова #детоксмарафон #марафондетокс #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология #вредпереедания #психологияголода #вечернийжор #вечернийжоркакизбавиться #почемувечеромжор #переедание Тайм коды 00:00 - введение 00:45 - Инструкция как бороться с голодом 01:20 - не есть после 6-ти - это миф или правда 02:00 - самое позднее время для ужина 02:32 - что лучше съесть вечером    • Готовим полезное масло гхи дома быстро и в...   04:36 - идеальный ужин для похудения 05:00 - чем нельзя утолять ночной голод 07:50 - самая распространенная ошибка которая ведет к перееданию 09:30 - секрет рациона, чтобы наедаться в течении дня 12:40 - причина всех заболеваний 13:57 - механика как утолить эмоциональный голод 14:58 - Сон и стресс как они влияют на переедание https://t.me/polyakova_wellness/5524
Другие полезные видео на канале: 👉🏻 Более 350 тысяч🔥 просмотров! всё про магний    • МАГНИЙ - ошибки 99% людей! НИКОГДА не поку...   👉🏻 Как снизить сахар без лекарств?    • 5 способов снизить ВЕС и сахар в крови АКК...   👉🏻 Что убивает поджелудочную?    • НЕ делай ЭТОГО чтобы сохранить ПОДЖЕЛУДОЧН...