Пожилым после 60: 5 ошибок при еде риса, которые разрушают желудок |здоровье пожилых

#здоровьепосле60 #здоровьежелудка#ошибкипитания Пожилым после 60: 5 ошибок при еде риса, которые разрушают желудокздоровье пожилых Вы замечали тяжесть в животе после тарелки риса? Изжогу по ночам или постоянный дискомфорт после ужина? Дело не в возрасте, а в привычках! В этом видео мы разберём 5 самых распространённых ошибок при употреблении риса, которые незаметно подтачивают здоровье желудка у пожилых людей. Вы узнаете: – почему большие порции риса опасны для пищеварения, – как сочетания с жирной пищей превращают рис в «каменную тяжесть», – в какое время лучше есть рис, чтобы спать спокойно, – какой рис приносит пользу, а какой — вред, – и что сделать, чтобы рис снова стал вашим другом, а не врагом. Это простые шаги, которые помогут вам сохранить лёгкость, спокойный сон и радость жизни после 60 лет. 💬 Поделитесь в комментариях своим опытом: как вы обычно едите рис, что помогает вам чувствовать себя легче? 👍 Если это видео было полезным — поставьте лайк, 🔔 подпишитесь на канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые советы для здоровья и долголетия! #здоровье60плюс#правильноепитание#здоровыйжелудок#рисипитание#жизньпосле60