Тренируем и укрепляем мышцы-стабилизаторы

Материала об укреплении и тренировки мышц-стабилизаторов не так много. Я поделилась информацией на эту тему, исходя из собственного опыта. Пишите, как всегда о новых, интересующих вас темах. Оставляйте свои комментарии, подписывайтесь! Буду рада! Не забывайте, вы можете приобрести мой обучающий курс, рассчитанный и для коньков и для роликов на платформе Edston за очень приятную цену. https://edstonlink.com/p/8023528845
Это месячный курс базовых движений на коньках и роликах, с теоретической и практической частью, подводящими упражнениями на полу. В курсе есть 4 комплекса упражнений: силовых, стретч, кардио, разминка. Для тех, кто раздумывает о том, начать ли учиться?! Книга для новичков: "Начни кататься на коньках и роликах!" https://ridero.ru/books/pochuvstvui_d...
Подписывайтесь: мой Инстаграм   / rollimhau   мой Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?...
мой ВК https://vk.com/settings
#коньки #ролики #катание