11 невидимых причин, ПОЧЕМУ ты переедаешь?
Ты переедаешь из-за невидимых эмоциональных триггеров. В этом видео мы разберём 11 скрытых причин срывов и эмоционального переедания. Меня зовут Ульяна Кочетова. Я психолог по РПП и КПТ-терапевт. 📲Онлайн консультация – пиши мне, если хочешь разобраться в своей ситуации: https://wa.me/message/XNLKTS7J4KXJI1
🔵 Telegram — бесплатный мини подкаст "Почему избегание срывов усугубляет проблему?" 1 - https://t.me/psihologrpp/480
🎓 Мое образование и отзывы клиентов: https://drive.google.com/file/d/1kj8F...
Видео, которые рекомендовала: 🔹Как внутренний критик провоцирует на переедание? - • Как внутренний критик провоцирует переедан... 🔹Как правильно расслабляться без переедания? - • Как ПРАВИЛЬНО расслабляться без переедания? Тайм-коды: 00:00 — 11 причин, почему ты переедаешь 00:16 — Умственное напряжение → тяга к еде 01:17 — Скрытая усталость, которую не чувствуешь 02:14 — Непрожитые эмоции и эмоциональное переедание 04:42 — Самоконтроль как триггер срыва 05:37 — Перфекционизм и усталость решений 06:51 — Тело в напряжении как ложный «голод» 09:22 — Отношения и потребность в тепле 10:17 — Внутренний критик и эмоциональный срыв 11:43 — Перегруз стимулов → поиск «заземления» 12:27 — Потеря радости и дофамин через еду 13:50 — Скука, тревога, пустота — пик риска переедания 14:59 — Почему срыв остановить не получится?
