Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как подтянуть обвисшую кожу и похудеть в руках за 10 МИНУТ?
Как убрать дряблость рук и похудеть в руках? Просто делайте эти 5 упражнений! 🔥 Пройди БЕСПЛАТНУЮ диагностику осанки и узнай её состояние: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как привести свои руки в тонус. Я покажу Вам ТОП 5 упражнений для домашней тренировки, которые помогут подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными. Обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. Потому что большинство времени мы проводим сидя, либо выполняем однообразные движения. И если бицепс, хоть как-то задействован при выполнении этих движений, то трицепс зачастую вовсе не работает, что впоследствии приводит к обвисшей коже именно в этой области и дряблости рук! 0:00 Как подтянуть обвисшую кожу на руках? 0:20 Дряблость рук 1:52 1-е упражнение 2:49 Дополняем упражнение 3:48 2-е упражнение 5:36 Другая сторона 7:54 Расслабляем мышцы рук 8:24 3-е упражнение 10:12 Дополняем упражнение 10:40 4-е упражнение 12:47 5-е упражнение 13:57 Сбрасываем напряжение с мышц 14:32 Выводы ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры Переходите по ссылочке: • ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ | 2 упражнения на ВСЕ Т... 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew...
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: 3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ • Попробуйте ПОВТОРИТЬ | 3 упражнения, чтобы... Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в ... Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения для с... С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда будут мол... УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ног... Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР уп... ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗА... Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для корол... Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядк... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидения. Ка... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #подтянутыеруки #обвисшаякожа #худыеруки #дряблыеруки #упражнения #похудение #фитнес #руки
