Начало подготовки. Первая тяжелая тренировка ног массанабора

Рассказали подробно, какие добавки принимаем перед тренировкой, почему такой выбор упражнений, на что обратить внимание в технике, какие ошибки допускают новички Пишите, что еще интересно было бы узнать про тренировочный процесс?