Йога при ишиасе | Облегчение боли при ишиасе | Чистка нервов и растяжки

Очень пассивная серия упражнений на растяжку и скольжение при ишиасе. Отлично подходит для восстановительного периода или профилактики. Мы будем растягивать мышцы ног и чистить седалищный нерв зубной нитью. Обещаю, вы сразу почувствуете облегчение, и со временем эта практика избавит вас от срывов. Делайте то, что вам удобно, и делайте то, что можете. Занимайтесь 2-3 раза в неделю, чтобы увидеть прогресс. С любовью, Акшая Агнес