Практика йоги простирания для начинающих

Видео-разбор практики йоги простирания* для начинающих, короткой последовательности. В видео даны подробные комментарии по грамотному и бережному выполнению движений. В конце видео дана короткая шавасана, поза отдыха. *Йога простирания - последовательность упражнений, или асан, которая может выполняться циклами. Варианты последовательностей бывают разные. Любое упражнение будет упражнением йоги, если соблюдать принципы йоги, и несмотря на кажущуюся простоту все эти упражнения полезны для любого человека. Сила йоги в простоте. Видео записывалась для канала Открытой йоги, рекомендуется всем желающим. Моя группа в VK - О йоге просто https://vk.com/oyogeprosto
Канал Яндекс.Дзен - О йоге просто https://zen.yandex.ru/id/5d373e10ecfb...
Бесплатные интернет йога курсы для всех желающих, Школа Открытой Йоги https://openyogaclass.com/