Не навреди себе - 30 минут после еды важнее любых лекарств

Не навреди себе - 30 минут после еды важнее любых лекарств - Микулин | Мудрые Мысли Что происходит с вашим телом в первые 30 минут после еды — важнее, чем любые таблетки.Александр Микулин, инженер, академик, автор системы активного долголетия, понимал это лучше многих врачей. Он утверждал: здоровье не нужно лечить, его нужно не разрушать. И ключевой момент — это сразу после еды, когда организм запускает свои самые тонкие и важные процессы. В этом видео мы разберём 11 привычек, которые могут либо поддержать пищеварение, сосуды, сердце и обмен веществ — либо незаметно нарушить всю внутреннюю работу организма. Вы узнаете, почему нельзя ложиться, сидеть, пить холодное или перегружать себя сразу после еды, и что стоит делать вместо этого. Если вы хотите дожить до 90 без таблеток и трости — смотрите до конца и начинайте применять с завтрашнего дня.