Как не срываться на близких? Основы эмоциональной устойчивости | Подкаст с Ольгой Мельниковой

Больше про эмоциональную устойчивость здесь: https://t.me/mentalochka_daily/3851
В новом выпуске поговорили с психологом Ольгой Мельниковой на такие темы: 5 основных причин эмоциональных срывов у женщин Что такое здоровое проявление злости и чем это отличается от срыва? Что делать, когда срыв приближается и вы не можете его остановить? Профилактика эмоциональных срывов Как вести себя после срыва? Как не утонуть в чувстве вины?