МЯГКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЛЕГКОСТИ🧘🏻‍♀️ | Утренняя практика сидя

Эта короткая утренняя зарядка в сидячем положении — отличный способ мягко пробудить тело и наполниться энергией. Упражнения простые, доступные каждому и не требуют много места. 🌿 Зарядка поможет: ✔️снять утреннюю скованность ✔️мягко растянуть мышцы ✔️зарядиться бодростью и настроением на день Попробуй — и твоё утро станет намного приятнее!🧘🏻‍♀️ 📱Следи за мной в моих социальных сетях: Tg 👉🏻 https://t.me/byVinokurovaAnastasia
YouTube 👉🏻    / @vinokurovaanastasia   RuTube 👉🏻 https://rutube.ru/channel/24914095/