Нервные клетки не восстанавливаются? Главный секрет вашей нервной системы

«Нервные клетки не восстанавливаются» – забудьте этот миф! Ваша нервная система способна к саморегуляции, и в этом видео мы расскажем, как ей помочь. Мы углубимся в работу центральной нервной системы, а именно её тормозящего отдела, который отвечает за спокойствие, концентрацию и защиту от перегрузок. Раскрываем всю правду о ГАМК: как это вещество синтезируется в мозге из глутамата, какую роль в этом играет загадочный фермент ГАД и почему так важен кофермент – витамин B6 в активной форме. Вы узнаете, почему без достаточного количества магния даже высокий уровень ГАМК может быть бесполезен. Мы дадим практические советы по изменению образа жизни: от циклических тренировок и медитации до информационной гигиены, чтобы навсегда забыть о тревоге и наслаждаться жизнью. #психология #нейробиология #какпобедитьстресс #тревожность #здоровье