Лесенка подтягиваний: проверка выносливости!

Лесенка подтягиваний: проверка выносливости! 🏋️‍♂️ Что вас ждёт в видео: Разминка перед тренировкой Постепенное увеличение нагрузки в каждом подходе Честная запись прогресса и трудностей 30-секундный отдых между подходами Борьба до последнего повторения 💪 Особенности тренировки: Выполняем классическую лесенку с постепенным увеличением количества подтягиваний Особое внимание к технике выполнения На 9 подходе стало тяжело, но мы не сдались! Финальный подход получился непростым, но мы дошли до цели 🎯 Для кого это видео: Для тех, кто хочет улучшить свою выносливость Для новичков и опытных спортсменов Для всех, кто любит честный фитнес-контент Присоединяйтесь к нашему фитнес-движению! 👥 Ставьте лайк, если видео было полезным, и подписывайтесь на канал для новых тренировок! #подтягивания #фитнес #тренировка #спорт #турник #выносливость #лесенка #тренировки #спортивноепитание #здоровыйобразжизни