Тренування проти ГІПЕРЛОРДОЗУ || Як позбавитися прогину у попереку? || Постава 🦐

Привіт! На цьому каналі я щиро і без прикрас розповідаю свою історію та експертну думку — мій шлях та кроки, які привели мене туди, де я є зараз ✨ Сьогодні хочу разом з вами зробити тренування проти гіперлордозу, яке допоможе вам покращити свою поставу ✨ Якщо тобі близька ця тема — підписуйся! Тут буде багато про здоровʼя, харчування, спорт, корисні звички та материнство! 📸 Instagram: @helena.ezhova 📲 Telegram: @helena_ezhova_fit