Как приручить внутреннего тирана: метод стоиков
Тот самый голос в голове, который становится оглушительным в тишине. Голос, который шепчет о неудачах и страхах. Древние стоики называли его "внутренним тираном", и в отличие от современных психологов, они не пытались с ним договориться. Они его приручали. Это не видео о "позитивном мышлении" или медитациях под звуки природы. Это 28-минутное погружение в суровую и практичную мудрость римских императоров и греческих мудрецов, которые превращали одиночество в тренировочный зал, а тревогу — в топливо для роста. Мы покажем вам, как построить несокрушимую крепость внутри себя. В этом выпуске: ► Кто такой "внутренний тиран" и почему он становится сильнее, когда вы остаетесь одни. ► Анатомия страха: три главных оружия, которые использует ваш внутренний критик (и как их обезвредить). ► Принципы стоической психологии: дихотомия контроля, premeditatio malorum и радикальная идея amor fati. ► Как тело влияет на разум: физические практики императоров для обретения несгибаемого спокойствия. ► Арсенал стоического воина: 6 конкретных техник для ежедневной тренировки своего духа. ► Рождение внутренней империи: как на самом деле меняется ваша жизнь, когда вы становитесь хозяином своего разума. Таймкоды: 00:00 - Ваш самый опасный враг живет внутри 05:12 - Анатомия внутреннего тирана: как работает ваш страх 10:28 - Amor Fati: как полюбить свою судьбу (самая сильная идея стоиков) 15:45 - Дисциплина тела: секретное оружие римских императоров 20:50 - Арсенал стоического воина: 6 практик для ежедневной тренировки 25:15 - Рождение вашей внутренней империи: как изменится ваша жизнь Какую из стоических практик вы выберете для себя на этой неделе? Напишите в комментариях, чтобы закрепить свое намерение. Это ваш первый шаг на пути воина. "Вечный путь стоика" — канал о том, как применять древнюю мудрость для обретения силы, покоя и достоинства в современном мире. Подписывайтесь, чтобы строить свою внутреннюю крепость вместе с нами.
