Эмоциональное выгорание и усталость | Как легко справиться? | Психология вместе со Светланой Горбач

Предзапись на проект #БизнесРасстановки на картах ⤵️ https://svetgorbach.com/biznes-zastan...
Отдел заботы: https://t.me/HorbachASC
Мои соцсети: TikTok:   / svetlana_gorbach   Instagram:   / svet.gorbach   Facebook:   / psysystemsgor...cale=ru_ru   Эмоциональное выгорание и постоянная усталость становятся препятствием для личного и профессионального роста. Они истощают энергию, мотивацию и радость от жизни. Но есть способы справиться легко, если понимать природу этого состояния. В этом видео ты узнаешь: – Почему возникает эмоциональное выгорание и усталость, – Как стресс и перегрузка влияют на тело и психику, – Какие привычки усугубляют состояние выгорания, – Простые практики для восстановления энергии и эмоционального ресурса, – Как предотвратить выгорание и поддерживать баланс каждый день. Восстановление энергии — первый шаг к ясности, мотивации и полноценной жизни. #психология #выгорание #усталость #саморазвитие #СветланаГорбач #шортс #мотивация #психотерапия #эмоции