Ұйқысыздыққа алып келетін 5 қателік. Ұйқысыздық емі

#Ұйқысыздықемі Ұйқысыздыққа алып келетін 5 қателік. Ұйқысыздық емі Таймкод: 01:15 1.Неврологиялық қысымдар 03:21 2.Витаминдер жетіспеушілігі 05:22 3.Гормональді фоннің бұзылуы 06:43 4.ЭМП 08:07 5.Дұрыс тамақтану 08:49 Ұйқыны реттейтін дәрі дәрмектер Сомнол Валерианка Докцилламин мен Валокардин Магний Б6 Витамин Д3 10:20 Ұйқыны реттейтін БАДы шөп дәрілер 1.Магний хелат по 2капсул 2раза (после ужина 2кап и до сна 2часа 2капсулы) 1мес 2.Восьмерка по 1капсулы 2 раза после еды 1мес 3.Эйч ти пи пауер по 1капсулы 2раза после еды 1мес 4.Комплекс с валерианой по 1капсул 2 раза после еды 1мес 11:20 Қорытынды