УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВКЪЩИ (САМО С ДЪМБЕЛИ)

Ако имате дъмбели и се чудите как да структурирате своите тренировки в домашни условия то този клип със сигурност ще ви бъде полезен! В края на клипа ще имате ясна представа за това как да структурирате своята тренировъчна програма за вкъщи и какви упражнения да правите с дъмбелите, които разполагате. Ако нямате дъмбели може да напълните бутилки с вода или пясък за да придобият тежест, или пък да напълните раница/сак с каквото ви дойде на ум тъй като и това би свършило работа! ★ Genezis (спортно облекло) https://geneziswear.com/
Instagram:   / geneziswear   Facebook:   / geneziswear   ★Добавките, които ползвам (GymBeam) ➡️ https://bit.ly/2AXTYtg
➡️ КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5 ★ Instagram   / radostin_fit   ★ Online coaching (онлайн треньорство): https://radostinkuzmanov.com/12-sedmi...
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com ★ Facebook страница   / officialradostinkuzmanov