Три самые большие ошибки, которые совершают пожилые люди при ходьбе (и как их исправить)

3 главные ошибки пожилых людей при ходьбе Ходьба может показаться простой, но для многих пожилых людей походка значительно увеличивает риск падения. В этом видео мы расскажем о 3 главных ошибках, которые часто допускают пожилые люди при ходьбе, и, что ещё важнее, о том, как их избежать, чтобы передвигаться безопаснее и увереннее. Будь то скрещивание ног при поворотах, отказ от использования вспомогательных средств или неправильные привычки ходьбы, эти распространённые ошибки могут привести к опасным падениям. Но при правильной технике пожилые люди могут ходить безопасно, улучшить равновесие и дольше оставаться самостоятельными. Вы узнаете: ✅ Ошибку №1, которая является причиной до 80% падений у пожилых людей. ✅ Как узнать, могут ли трость или ходунки действительно помочь вам обрести уверенность. ✅ Простые советы, как безопасно поворачиваться, не скрещивая ноги. ✅ Как активный образ жизни с правильной поддержкой может восстановить равновесие и силу.