Йога дома для продвинутых 60 минут | Йога Chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
Привет йогалюбители! Мой коврик отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке коврика или аксессуаров на ART yogamatic, для этого при оформлении заказа не забудьте добавить код CHILE в строку для кода. Мой коврик класса Премиум, а так же на сайте есть хлопковые маты. Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn
Обзор на коврик https://goo.gl/iXCh81
Сегодня в практике: балансы на одной ноге, боковые планки (вашиштасана), проработка падмасаны, сарваргасана. Сегодняшняя практика это развернутая версия этой 20-ти минутной https://goo.gl/LFuV6T
Больше йоги тут: Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g