Най-добрите упражнения за отслабване

❌ Само с кардио НЯМА да отслабнете дълготрайно. В това видео ще ви обясня защо: 👉 Кардиото изгаря калории само докато го правите 👉 Тялото се адаптира и горите все по-малко 👉 Мускулите не се запазват – метаболизмът ви пада 👉 Решението е силова тренировка + умерено кардио Научете как да тренирате умно, без да съсипвате тялото си с часове на пътеката. ✅ Ако искате да топите мазнини, без да гладувате и без да претренирате – гледайте до края. За час за безплатна консултация тук: 👥 Facebook:   / lpfitness95   📸 Instagram:   / lpfitness95   📩 Email: lpfitness1995@gmail.com #отслабване #фитнес #кардио #метаболизм