Когда я перестал учить пронации и начал учить этому, мои ученики стали гораздо сильнее.

Запишитесь на урок с Бертом здесь — https://fuzzyyellowballs.samcart.com/...
Многие игроки испытывают трудности с пронацией при подаче, поскольку выполняют её лишь наполовину. У них есть пронация, но отсутствует внутреннее вращение плеча, и в сочетании этих двух факторов получается так называемое «вращение по длинной оси». Хорошие подачи характеризуются «вращением по длинной оси», в то время как средние подачи характеризуются только пронацией. Развить вращение по длинной оси можно с помощью техники под названием «Подача толканием ядра». В этом видео доктор Марк Ковач показывает простое упражнение, которое позволяет это сделать.