Дитяче тренування ║ Комплекс вправ на швидкісній/координаційній драбині ║ ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ

Ви можете придбати наш брендовий одяг за посиланням: https://onlinefitnessclub.com/product...
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ПІДТРИМАТИ КАНАЛ https://waylight.me/Growing_Strong/ti...
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Ви можете підтримати наш канал, надіславши нам донати. Ми дуже цінуємо це, і це дає нам натхнення створювати все більше контенту та тренувань. → Тренування на швидкісній (координаційній) драбині, спрямовані для досягнення синергії рук та ніг. Синхронізована робота рук та ніг покращить вашу продуктивність та баланс у різних сферах гри. Комплекс вправ обов'язковий для тих, хто займається футболом або боксом. Такий метод використовують у провідних футбольних клубах для покращення швидкості та координації ніг, що значно підвищує продуктивність гри на полі. Швидка робота ніг і рівновага необхідні для поворотів, дриблінгу та різкішого руху на полі.