ДЕПРЕССИЯ: как заметить и победить её?

👉 Разбираемся в сложных вопросах про отношения, реализацию и деньги в закрытом онлайн-клубе «Ключи». Только практические стратегии, научный подход, личные разборы и поддержка от психолога – https://anna-korovina.tilda.ws/clubkeys
Запись на личную консультацию с психологом - https://clck.ru/3N9EBe
В этом видео я - гештальт-терапевт Анна Коровина - рассказываю о том, как обнаружила у себя депрессию несколько лет назад и что делала, чтобы справиться с этим опасным состоянием. Депрессия - это тяжелое и многогранное состояние, которое может проявляться по-разному в зависимости от человека. Однако есть общие переживания: пустота внутри, ощущение безнадежности, усталость, тревога, раздражительность, бессонница, одиночество, потеря интересов, изменение аппетита. Депрессия - это не просто «плохое настроение», а болезнь, которая искажает восприятие реальности. Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать, как победить депрессию. 0:00 – что такое депрессия в реальности 0:30 – как начиналась моя депрессия 2:56 – второй признак депрессии 4:23 – что еще указывало на депрессию 5:11 – а что с питанием? 6:22 – виды депрессии 9:10 – тест на определение депрессии 12:30 – первые шаги к изменениям 15:30 – про антидепрессанты 20:25 – что помогало 22:28 – главный вывод Подписывайтесь на канал    / @korovina.2   Обязательно поставьте лайк за полезное видео ❤️ Смотрите также на моем канале: 3 ПРОСТЫХ шага от боли до любви    • 3 ПРОСТЫХ шага от боли до любви // Сделай ...   Как выйти из СОЗАВИСИМЫХ отношений    • НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ ради отношений! Как выйти из...   #психология #психолог #соцсети #зависимость #одиночество #тревога #аннакоровина На других площадках: ✔️Телеграм: https://t.me/psykorovina
✔️ ИГ: https://www.instagram.com/annk_psy?ig...
✔️ ВК: https://vk.com/k_rovin_a_club