Живот уходит САМ, если делаешь ЭТО | Полная инструкция: как убрать выпирающий живот?

Если у вас никак не получается убрать выпирающий живот - попробуйте ЭТИ упражнения! ✅ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: https://facepilates.ru/marafon2?utm_s...
✅ Больше про красоту и омоложение в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
Чтобы подтянуть живот, многие начинают выполнять упражнения на пресс и различные скручивания. К примеру, бодибилдеры добиваются красивого рельефа мышц живота именно таким способом. НО, важно понимать, что классические упражнения для плоского живота подходят не всем. Прежде, чем бросаться в крайности и начинать качать пресс, необходимо разобраться, почему выпирает живот, какие есть причины вздутия и как убрать живот БЕЗ вреда для организма. В этом видео я хочу поговорить про главные причины вздутого, выпирающего живота, и как с ними работать. А также покажу вам дыхательные упражнения, которые точно помогут убрать живот. ❗️ Упражнения из видео НЕЛЬЗЯ выполнять сразу после приёма пищи. Подождите 1,5-2 часа, а затем приступайте к комплексу. 0:00 Как убрать выпирающий живот? 1:32 Причины большого живота 2:06 1-я причина 4:09 2-я причина 4:32 О фруктозе 5:34 О белке 6:44 О клетчатке 7:52 3-я причина 9:24 МАРАФОН 10:39 Упражнения для плоского живота 11:41 1-е упражнение 16:22 2-е упражнение 18:05 Другая сторона 19:08 Завершаем практику 19:46 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ...   КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие...