Как сохранить здоровье? Медицина будущего
У меня в гостях Ирина Мирра. Кто такой health-коуч? Может ли он сохранить нам здоровье? Реально ли дожить до 100 лет, сохранив качество жизни? Сегодня у меня в гостях health-коуч - Ирина Мирра. О том, что беспокоит каждого - как сохранить молодость и предотвратить заболевания. Инстаграм* Ирины Мирра https://www.instagram.com/irina_mirra...
00:00 Введение и формат выпуска 01:44 Ирина Мира и её путь 02:21 Хелл-коучинг и его особенности 03:26 Личный опыт Ирины 05:54 Интегративный подход 07:49 Различие между врачами и хелл-коучами 10:30 Индивидуальный подход 11:32 Поиск причин заболеваний 12:22 Анкетирование и маркеры здоровья 14:13 Сигналы для обращения к специалисту 18:05 Режим сна и циркадные ритмы 20:58 Полезные привычки для всех 23:50 Дополнительные добавки и витамины 25:42 Самочувствие и анализы 26:31 Образование и специфика работы 27:29 Умная машина организма 29:23 Современные исследования и обучение 34:30 Комплексный подход к здоровью 36:21 Качество жизни в старости 38:26 Алкоголь и его влияние 39:25 Токсины в повседневной жизни 40:25 Личный опыт и психосоматика 41:23 Критика различных подходов к здоровью 42:40 Инструменты работы с клиентами 43:40 Заменители сахара и витамины 45:36 Сертификация и поддержка 46:38 Психологическая поддержка 49:27 Голодание и его последствия 53:28 Личный опыт голодания 55:12 Заблуждения о здоровье 56:41 Важность сотрудничества с врачами 58:37 Роль коуча в лечении 01:00:53 Примеры успешного лечения 01:05:53 Влияние ЖКТ на здоровье 01:07:36 Обучение и сертификация 01:10:14 Идея фикс о помощи другим 01:11:28 Личный опыт с крапивницей 01:13:24 Осознание системы здравоохранения 01:16:17 Миссия и важность познания тела 01:18:38 Признаки для обращения к хейл-коучу 01:19:23 Питание и здоровье 01:22:46 Качество жизни и ресурс организма 01:24:11 Мотивация и здоровье родителей 01:25:07 Влияние здоровья на потомство 01:26:06 Генетические и внешние факторы здоровья 01:27:44 Влияние питания на здоровье детей 01:28:42 Влияние питания и образа жизни на здоровье 01:30:41 Исторические и современные факторы здоровья 01:31:25 Интервальное голодание и питание 01:32:19 Перекусы и инсулин 01:33:13 Образ жизни и диета 01:34:08 Влияние бактерий и инсулин 01:36:07 Генетические тесты и питание 01:37:58 Анализы и витамины 01:38:50 Клеточное питание и нутрициология 01:39:48 Заключение и благодарности Огромное спасибо за предоставленное место съёмок и собственно запись подкаста, подкаст студию в Ставрополе @roxpodcast.ru ============================================================= Instagram* Валентины Курашенко https://www.instagram.com/macards26?i...
Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм канал https://t.me/valentinamacards26
#коучпоздоровью #здоровье #healthкоуч #хелскоуч #молодость #анализы #доктор #врач #нутрициолог #психология #энергия *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, которая объявлена в России «экстремистской и террористической организацией», деятельность компании в РФ запрещена. Мы вынуждены указывать это по требованию российских властей.
