Как они БЕГАЮТ ИНТЕРВАЛЫ так легко? Я тоже так хочу!

Как они БЕГАЮТ ИНТЕРВАЛЫ так легко? Я тоже так хочу!    • Как они БЕГАЮТ ИНТЕРВАЛЫ так легко? Я тоже...   Тренированный бегуны делают интервалы по 600 метров за 1:40. Это равноценно темпу в районе 2:50/км. У них 20 интервалов подряд. И внешне их бег свеж, лёгок и непринуждён. Если я хочу бегать с темпом 3:00/км, мне придётся научиться бегать так же. Собственно, это я и тренирую! Если вдруг интересен сам ролик - https://boosty.to/vesninrun/posts/fe2...
Спасибо подписчикам Бусти за поддержку канала! https://boosty.to/vesninrun
ОБО МНЕ • Начал бегать в 42 года. Бегаю каждый день — 1100+ дней • Пробежал 365 полумарафонов подряд в 45 лет. • Тренируюсь, чтобы бегать быстро — целевой темп 3:00 мин/км. Подробнее: https://boosty.to/vesninrun/posts/417...
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ ФИНАНСОВО 💸 Тинькофф: https://www.tinkoff.ru/rm/r_AsyLoEjIw...
💸 USDT: 0xa5d929c01ba17046500ae2543359db5f07af8e83 ‪@vesnin‬ — бег каждый день. СОЦСЕТИ ✅ Strava   / strava   ✅ Телеграм: https://t.me/vesninrun
✅ Instagram   / vesnin_sergey   МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru
| Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: vesninrunner@gmail.com