Активная растяжка // Мобилизация тазобедренных суставов

👉САЙТ С КУРСАМИ - http://sergey-lagoda.com
"Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - все это ждет вас на моих курсах. 👆 Поддержать автора канала можно по ссылке : https://www.donationalerts.com/r/lago...
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com Практику сопровождаем с дыханием. Контролируем ощущения в коленном суставе. Любой дискомфорт не игнорируем, а останавливаем или ослабляем нагрузку. Будьте уважительны и осознаны в каждом движении. Телеграмм : https://t.me/Lagodini1