Образ жизни на похудении, привычки, рацион, рецепты, тренировки

На самом деле мотивирующая цель «похудеть на 30 кг за 4 месяца и стать стройным» реализуется через постепенное изменение образа жизни. Важен сам процесс и повторяющиеся изо дня в день действия. Назвать это можно привычной рутиной. Это моя рутина, чтоб похудеть на 30кг за 4 месяца Гайды для похудения, рационы и планы тренировок https://zhzhgis.ru
Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись https://zhzhgis.ru
Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss
Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis?utm...