Мужское здоровье при лишнем весе? Как эффективно похудеть

В этом видео мы обсудим проблемы мужского здоровья, связанные с лишним весом. Лишний вес может привести к ряду проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и проблемы с суставами. Мы рассмотрим, как лишний вес влияет на мужское здоровье и какие меры можно предпринять для улучшения общего состояния здоровья. Если вы хотите узнать больше о мужском здоровье и том, как лишний вес может повлиять на ваше благополучие, то это видео для вас. Мы предоставим вам полезную информацию и советы, которые помогут вам улучшить свое здоровье и качество жизни. О чём вы узнаете из нашего разговора? 🔥 Мужская мотивация: где мужчине найти силы и желание заняться собой? 🍏 Что важнее: питание или спорт? Расставляем приоритеты. 🦷 Неожиданная связь: как здоровье зубов влияет на оксидативный стресс и… фертильность? 💉 Оземпик: панацея или риск? Разбираем "горячий" вопрос без мифов. 🧠 Психология РПП: почему нельзя игнорировать расстройства пищевого поведения даже на диете. 📊 Зачем худеющему нутрициолог? И почему его роль выходит далеко за рамки составления меню. И это лишь часть тем! Мы разложили по полочкам самые сложные и спорные вопросы о здоровом образе жизни. 00:00:06 Введение 00:00:49 Приветствие и тема выпуска 00:01:45 Мотивация мужчин к здоровью 00:02:12 Влияние образа жизни на здоровье 00:02:49 Эволюционные и генетические аспекты 00:03:47 Мотивация через личные интересы 00:04:57 Личный опыт Дмитрия 00:06:15 Риски лишнего веса 00:07:10 Висцеральный жир и его влияние 00:08:08 Неправильное похудение 00:08:47 Влияние лишнего веса на сердечные проблемы 00:09:39 Мотивация к снижению веса 00:10:18 Влияние лишнего веса на мужское здоровье и фертильность 00:11:31 Механизмы снижения уровня тестостерона 00:13:16 Роль антиоксидантов 00:13:53 Вредные привычки и их влияние 00:15:26 Физическая активность и питание 00:17:21 Дефицит антиоксидантов и необходимость добавок 00:17:58 Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье 00:18:55 Связь стоматологических проблем с другими заболеваниями 00:21:06 Влияние питания на микробиоту и здоровье зубов 00:23:29 Рекомендации по уходу за полостью рта 00:24:34 Преимущества твёрдой пищи 00:26:50 Лишний вес и храп 00:27:47 Проблема храпа и апноэ 00:28:46 Влияние апноэ на производительность 00:30:01 Первый шаг к снижению веса 00:31:25 Роль нутрициолога 00:32:37 Основные дефициты у людей с лишним весом 00:36:10 Взаимодействие с врачом 00:37:44 Обучение правильному питанию 00:38:05 Роль нутрициологии в медицине 00:39:05 Мифы о бариатрической медицине и «оземпике» 00:41:12 Риски неправильного использования «оземпика» 00:43:45 Сравнение с другими препаратами 00:45:24 Заставлять людей худеть самостоятельно через страдания — это абьюз. 00:47:12 Эффективность «оземпика» 00:47:53 Вопрос о бариатрической хирургии 00:48:10 Бариатрическая хирургия и новые препараты 00:50:58 Пищевой шум и методы его снижения 00:54:30 Влияние маркетинга на пищевое поведение 00:55:15 Правило тарелки для снижения веса 00:56:47 Правила питания и физическая активность 00:57:46 Домашние тренировки 00:58:44 Выгорание и депрессия 01:00:48 Ожидания от похудения 01:02:05 Заключение Полезно? Ставьте «❤️», если ждёте, и пишите в комментариях, какая тема зацепила вас больше всего! ТГ канал Дмитрия Семирядова https://t.me/dsemiryadov_official
ТГ канал Анны Шмидт https://t.me/anna_schmidt_pro_zdorovie
Важно! Эта информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к специалистам. #мотивация #тренировки #wellness #какпохудеть #похудеть #похудение #спорт #правильноепитание #здоровьемужчин #фитнес #какубратьживот #диета #физическаяактивность #мужскаясила #фитнес #мужскоездоровье #советыпопохудению #здоровье #потерявеса #жирнаживоте #ожирение #нутрициолог #нутрициология #врач #рпп #оземпик