Дмитрий Митяев - длительная тренировка по Ликийской тропе. Зачем, где и сколько бегать.

Многие из вас тренируются много часов, делают длительные тренировки, но не задумываются какие задачи решаются увеличивая объем или интенсивность тренировок. Сегодня во время тренировки я расскажу вам свои мысли по поводу объёмов и качество тренировочного процесса, также мы познакомим вас с одним из самых живописных кусочков Ликийской тропы. 📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmitry   📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva   https://www.trailrunningschool.com/