Йога на 15 мин | Легкая йога | Комплекс упражнений на 15 мин

15-минутный комплекс асан и упражнений из йоги, который поможет вам почувствовать себя бодрыми и заряженными, поднять энергию и начать день в отличном настроении. https://ayurvedanatali.ru/
- мой сайт   / natayoga​​​​​   - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе   / ​   - мой инстаграм https://t.me/ayurvedawithnatalia
​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны. Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!